長崎市民演劇祭08

• 05/07/22:17

リハーサルでのおんぶ！
無事、成功したよ～

４キロ、がんばった！
ウエスト ７ｃｍ、細くなったよ～～

秘訣は、食事と運動！

朝食をしっかり食べる。
パンとコーヒーだけじゃだめ！
ヘルシーに調理した肉や野菜も食べる。
但し、パンは控えめに。
きのこと海草と野菜は、ばんばん摂る。
肉もヘルシーに調理して、魚も食べる。
つまり、いろんな食材をまんべんなく摂る。
でも、食べ過ぎない！
夜、果物やお菓子を食べない！
なるべく間食はしない事…（これがむずかしかった…）

食べたものを、燃焼できるようになったら、リバウンドしないよ。
わかってるけど、できないんだよね。
でも、２ヶ月間だけ我慢したら、自然と細るよ＝＝
セイケちゃん、ふくらはぎも細るぞ～

１番の効力は
芝居でおんぶされるシーンを作ることだね！


　　　　　　　　　　　　　ちゃんぽんの小夢でした。

• 03/14/22:19
• 劇団ちゃんぽん
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３月いっぱいで、稽古場にしていた「イオス」から長崎歴史文化博物館へ
本拠地を移すことにしました。
奉行所ゾーンの楽屋が、稽古場になります。
収納蔵もついていて、何より「イオス」同様、電気代・水道代・家賃・車庫代がいらない
稽古場です。
今度の稽古場で、ついてないのはお風呂だけ！
それが、残念　稽古の後の風呂は気持ち良かったのに…
もろに、年齢を感じる
皆さん、演劇祭が済んだら、土日祝日、奉行所に遊びに来てね。
私に電話してもらえば、裏口からご招待です。
０８０－５２７２－０４８１　　　　　　　　還暦の小夢でした。

• 03/11/22:46
• 劇団ちゃんぽん
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６日、光風台病院のディサービスで
「慰問」という形で「リハーサル」をしました。

観客は５０名くらいのお年寄りと１０名の若いスタッフです。
舞台はあまり広くないけど、
緞帳はあるし、舞台袖は上下あるし、後ろも上下に通じる廊下はあるし
うちの劇団は、この病院で「慰問リハーサル」をやるのが大好き！

食事も出るし、なにより、終わったら、ケーキが出る！！
お土産もある！！

芝居の最中　出ました！　やっぱり 「やじ」が…
「かわいそう」とか、「たたくな」とか、「だまされるな」とか、モロモロ
そして、なく！　泣く！　なく！　

でも、まぁ～　観客が泣く前に、私の方が涙声になって、泣いてしまってるんで
おばあちゃんたちは、つられて、あわてて泣き出すのが真相かな……。　

その日の夜は、諫早で県民演劇祭の打ち合わせがありました。
１０月１２日（日）　諫早文化会館です。
諫早の劇団が中心で出演します。
諫早でやるときは「きんしゃい」と実行委員会が、がんばるので
事務局は安心して１０月を迎えることになります。　

ちゃんぽんの小夢でした

• 03/09/00:30
• 劇団ちゃんぽん
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出来ましたね、BLOG。稽古の総仕上げの段階で、しかも確定申告の最中に。
ご苦労様でした。
今度の芝居は、毎度おなじみの人情芝居です。出演者はたったの５名。いつもは１０名以上で芝居してるので、
さみしい稽古風景です。（但し、ティータイムは以前にも増して盛り上がってるが…）
なんでか……。日曜日なので、奉行所でも芝居公演やってるんです。
二手に分かれて、頑張る、おじさんおばさんなのです。
しかも、いつもの子役と若者は登場しないので、もろに平均年齢が上がってます。血圧もあがってます。

今回の芝居の大きな問題点！
それは、最後に座長が母親をおんぶするシーン！　重た～い！（by 座長）
母親役の私は決心しました。痩せようと！
食事を見直し、ジムへ通い、只今３キロ痩せました。ウエストも５センチ痩せました。
でも、娘に言わせれば 「う～ん、どこが痩せた、わから～ん」
しかし、座長はおんぶ出来るようになりました。もう少し、頑張ります！　　　　むらさき小夢

• 02/27/21:18
• 劇団ちゃんぽん
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